HE

HE c'est une abréviation pour Huile Essentielle.
J'ai lu un petit livre intitulé Huiles essentielles, d'Alessandra Moro Buronzo et Jean-Charles Schnebelen, aux éditions First. Vous savez, les livres tout petit format "Le Petit livre de..."

C'est un concentré, un condensé de ce que l'on doit savoir des principales huiles essentielles (l'essentiel des huiles essentielles).
Ça commence par un historique de l'aromathérapie, puis des descriptions de ce qu'elles sont : d'où elles proviennent, leur chimie, comment choisir une bonne huile essentielle, avec toutes les recommandations qu'il faut ;) Ensuite, comment les utiliser (les différents modes d'utilisation comme le bain, l'inhalation, les cataplasme, etc.)
Un chapitre est consacré à 18 HE, classées par ordre alphabétique : les indications, les propriétés, les descriptions, des conseils pratiques au quotidien et toujours des recommandations.
Une petite partie sur les dosages, puis un classement de divers maux, par ordre alphabétique, où correspondent les HE utiles dans ces cas-là.
Pour terminer, un rappel chimique des HE, de leurs propriétés et des remarques éventuelles.

Petit mais assez complet (du moins en ce qui concerne les 18 HE citées), ce livre est bien utile si on décide de se mettre à l'aromathérapie ;)